Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1059 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 92,58g | Kolh.: 84,14g.
Frukost: Красная Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Донские Традиции Колбаски для Охотника, Ложкарев Котлеты из Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Лента Перец Ласточка, Помидоры. Middag: Красный Лук, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Snacks/Annat: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|