Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 61,82g | Kolh.: 115,82g.
Frukost: Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas, Morangos, Italac Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana. Middag: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos, Aurora Linguiça Toscana, Reserva de Minas Geleia de Jabuticaba, Queijo Brie. Snacks/Annat: Nestlé Alpino Gianduia, Nestlé Alpino Gianduia. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dieta com amor, eis a chave!! Força na trajetória!!
30 jul 20 av medlem: eduardoaffonso
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|