|
voltando a baixar 😉
|
66,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 91,31g | Kolh.: 51,35g.
Frukost: Ovo Cozido, Itambé Iogurte Grego Zero. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Repolho Refogado, Peixe Cação. Middag: Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Royal Gelatina Zero, Adaptogen Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cidinhacesarino 's vikthistorik
|