Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2013
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2013:
|
3500 kcal
|
Fett: 129,74g | Prot: 47,94g | Kolh.: 533,19g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Leite Fermentado. Lunch: Suco de Abacaxi, Maionese, Ketchup, Batata Palha Premium Extra Fina, Ovo Frito, Pão Francês. Middag: Cheetos, Cheetos, Fanta Uva. Snacks/Annat: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Integral. mer...
|
|
2509 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana_Cristina 's vikthistorik
|