Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 148,05g | Prot: 88,73g | Kolh.: 168,90g.
Frukost: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Honey, Mixed Seeds, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt. Lunch: Chef Select Poffertjes. Middag: Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Advocado, Mixed Seeds, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gerookte Zalm, Black Olives, Pine Nuts (Pignolias), Jumbo Rucola, Fresca D'oro Mozzarella . Snacks/Annat: Aldi Chocolade Pinda's, Dry Roasted Unsalted Almonds, Sondey Rijstwafel Chocolade. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|