Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 45,91g | Prot: 90,40g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Зелёный Чай, Горошек "Фруктов", Яичный Белок, Продукт из Мяса Птицы,Рулет "Праздничный" Копчёно - Вареный, Помидоры, Лидкон Овсянка. Middag: Яичный Белок, Кукуруза Сахарная "Туров Град", Помидоры, Евроопт Огурец, Бедро Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка". Snacks/Annat: Яйцо, Яичный Белок, Евроопт Огурец, Горошек "Фруктов". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|