Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 64,65g | Kolh.: 201,70g.
Frukost: Great Value Lowfat Yogurt - Strawberry, Kind Peanut Butter Granola , Bananas. Lunch: Pizza with Meat and Vegetables. Middag: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. Snacks/Annat: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Vila - 17 timmar och 49 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|