Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 106,22g | Prot: 87,63g | Kolh.: 35,18g.
Frukost: Капучино, Dorblu Сыр с Плесенью. Lunch: Чай, Соус Бешамель, Тушеные Овощи, Магнит Биточек из Индейки Паровой. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Бекон (Жареный). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|