Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 49,27g | Kolh.: 167,47g.
Frukost: Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Café Expresso. Lunch: Lidl Filetes de Pescada, Maçã, Salada Russa. Snacks/Annat: Samor Queijadas de Cenoura, Café Expresso, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Café Expresso, Continente Fiambre Perna Extra, Pão de Mistura, Gullón Digestive Aveia. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|