Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
116,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 117,67g | Kolh.: 172,76g.
Frukost: Maitokahvi. Lunch: Banaanit, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla, Pouttu Porsaan Wienerleike, Pirjon Pakari Häjypoika, Perunamuusi. Middag: Makkarakeitto. Snacks/Annat: Vaasan Iso Grahampaahto, Fazer Sininen Maitosuklaa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|