Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2010
|
155,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 46,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2010:
|
2000 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 221,00g | Kolh.: 229,00g.
Frukost: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Sugar Free Syrup. Lunch: Pork & Beans in Tomato Sauce, Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: 100% Liquid Egg Whites. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninjachicken06 's vikthistorik
|