Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 64,20g | Prot: 134,81g | Kolh.: 147,56g.
Frukost: Сливочное Масло, Омлет с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . Lunch: Куриная Отбивная, Запеканка из Кабачков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Куриная Отбивная. Snacks/Annat: Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Малиновый Трюфель» , Зеленое Яблоко, Абрикосы, Творог 5%, Сметана . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataNatali123 's vikthistorik
|