Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 113,09g | Prot: 135,04g | Kolh.: 246,24g.
Frukost: Power System Weight Gainer, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%. Lunch: Felix Kräuter Sauce, Gelbe Paprika, Zwiebeln, SPAR Salatherzen, Cocktailtomaten, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Spiegelei, Wiesentaler Hamburger, Weißer Reis (Langkorn). Middag: Quiche, Apfel. Snacks/Annat: Lindt Lindor, Darbo Rosen Marillen Konfitüre, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|