Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
106,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
707 kcal
|
Fett: 11,79g | Prot: 32,16g | Kolh.: 114,64g.
Frukost: Gekochtes Ei, Reinert Edelgemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Tomatenmark, Reinert Edelgemüse in Aspik. Middag: Ananas. mer...
|
|
4240 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar, Körning - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|