Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 45,71g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Блины на Молоке, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Middag: 2 Берега Пицца Шаверма Классическая. Snacks/Annat: Шоколадница Бельгийская Вафля со Сливками и Соусом, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|