Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 149,42g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Нектарин, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Данон Творог Мягкий 0%, Творог (Обезжиренный), Гребешки, Соевый Соус, Healthy Food Ширатаки, Лангустины. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|