Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
441 kcal
|
Fett: 10,82g | Prot: 45,86g | Kolh.: 36,97g.
Frukost: Philadelphia Bieslook Light, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Groene Olijven, Bleekselderij, Komkommer (met Schil), Tonijn, Cherrytomaten. Snacks/Annat: Vijgen, Lindahls Kvarg Stracciatella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|