Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 82,98g | Kolh.: 165,66g.
Frukost: Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Middag: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Хлебозавод 1 Батон Нарезной, Воронцовские Сухарики Греночки с Чесноком, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Landers Сыр Легкий 30%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Пятерочка Помидоры, Гипербола Сардельки Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Lotte Чокопай Банановый, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|