Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2682 kcal
|
Fett: 100,26g | Prot: 147,45g | Kolh.: 300,60g.
Frukost: Пирог Горчичный, Крыжовник, Пятерочка Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Манная Крупа, Жареное Яйцо, Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Пятерочка Банан. Lunch: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Профитроли, Пирог Горчичный, Крем Сметанный Заварной, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Крем Сметанный Заварной, Профитроли, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Алтайская Сказка Рис + Пшено, Отбивные из курицы. Middag: Имбирь, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Уктусский Молочный Завод Биойогурт, Помидоры, Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой. Snacks/Annat: Сладкий Снег Маршмеллоу, Крем Сметанный Заварной, Профитроли. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|