Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 64,05g | Kolh.: 79,80g.
Frukost: Омлет с Молоком, Landers Сыр Сливочный 55%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Cofix Морковный Фреш. Middag: Spilva Соус Манго-Чили, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Оливки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|