Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 61,38g | Prot: 111,70g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе, Авокадо, Ферма Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Звенигора Сыр Добродар . Lunch: Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Ряженка 4%, Now Foods Псиллиум. Middag: Кекс с Изюмом, Зеленая Фасоль (Замороженная), Молокія Йогурт 1.6%, Сливочное Масло, Кролик Тушеный, Яготинська Ряженка 4%, Сухари. mer...
|
|
223 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 33 minuter, Apple Health - 23 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|