|
Такс, вернулись к обратному, слава богу 🥴
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 74,87g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: Alpinella Молочный Шоколад с Орехами, Яйцо-Пашот, Авокадо, Рома Хлеб с Изюмом. Lunch: Щедро Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Запечённая Куриная Грудка. Middag: Огурец (с Кожурой), Lactima Cheddar, Яйцо в Микроволновке. Snacks/Annat: Малина, Галичина Кефир 1%, для Вас Овсяное Печенье, Дыня, Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют, Рудь Мороженое. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Städning - 37 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|