Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 97,35g | Kolh.: 91,34g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Крупа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачок Гриль. Middag: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|