Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
868 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 97,14g | Kolh.: 45,04g.
Frukost: Авида Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Петелинка Шашлык из Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Окей Персик Парагуа Инжирный, Овощное Рагу. mer...
|
|
74 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|