Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 83,57g | Kolh.: 138,82g.
Frukost: Vita Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык, Tuborg Пиво, Картофель Молодой, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|