Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 71,06g | Kolh.: 132,32g.
Frukost: Избенка Морс Облепиховый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлета Куриная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Морковь, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Котлета Куриная, Редис, Помидоры Черри, Малина, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Редис. mer...
|
|
2721 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|