Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
53,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
296 kcal
|
Fett: 3,07g | Prot: 9,64g | Kolh.: 59,23g.
Frukost: Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Pan de Molde Especial Sandwich, Fiambre de Magro. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jrosalesg 's vikthistorik
|