Anna Koroleva87 's dagbok, 30 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
60,5 kg Tappat hittills: 21 kg.    Kvarvarande: 5,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 30 juli 2020:
945 kcal Fett: 31,17g | Prot: 61,80g | Kolh.: 109,64g.   Frukost: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Село Зеленое Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Персик. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), СМК Творог 9%,  Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука,  Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%,  Черная Смородина. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Anna Koroleva87 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.