Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 78,94g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Indonesian Bubur Kacang Hijau, Yakult Yakult. Lunch: Pepes Ikan Mas, Indonesian Spicy Green Beans, Lettuce, Oseng Tempe Kecap, Egg White. Middag: Cucumber (with Peel) , Indonesian Chicken in Coconut Milk, Beef Rendang, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol), Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Frisian Flag Susu Kental Manis, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Annat: Wall's Paddle Pop Doraemon, Promina Marie Susu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|