Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 127,69g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан. Lunch: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Рафинад, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina777Malina 's vikthistorik
|