Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2013
|
73,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3117 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 147,08g | Kolh.: 506,76g.
Frukost: Petits Pains Suédois Complets, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Oeuf Dur, Escalope de Dinde, Oranges, Pain Multigrain, Poivrons, Miettes de Thon à la Tomate, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Yaourt Brassé Nature, Torsettes Tricolores. Middag: Gâteau de Riz sur Lit de Caramel, Frites Tradition, Moules Marinières. Snacks/Annat: Maltodextrine. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Stående - 3 timmar, Sittande - 5 timmar, Körning - 4 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|