Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 101,54g | Prot: 112,75g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ашан Грецкие Орехи. Lunch: Globus Томаты Черри , SPAR Люля-Кебаб из Мяса Индейки и Курицы, Ашан Абрикос, Магнит Персик. Middag: Рагу Из Говядины 🍲, Сыродел Сыр Адыгейский , Говядина Отварная. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Крыжовник, SPAR Дыня, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Роскар Яичный Желток, Ашан Огурец, Авокадо 🥑 Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|