Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 113,55g | Prot: 113,23g | Kolh.: 89,58g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, California Gold Nutrition Омега-3, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Good Food Пекан, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи. Lunch: Ягоды Карелии Голубика, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Ремит Котлеты по Киевски. Middag: Ideal Масло Оливковое, Emborg Гребешки Очищенные, Hortex Черная Смородина. Snacks/Annat: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом, Ашан Огурец, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Яйцо М (Три Несушки). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|