Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 102,95g | Prot: 79,22g | Kolh.: 33,99g.
Frukost: Alpura Crema Premium, Huevo, Harina de Almendras. Lunch: Pepino (Pelado), Carne de Cerdo Molida. Middag: Lala Mantequilla, Chayote, Hígado. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao. mer...
|
|
1758 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LORENALOPEZ 's vikthistorik
|