Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
106 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1848 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 88,50g | Kolh.: 213,18g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Минтай Жареный, Мёд, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Котлета Домашняя. Middag: Минтай Жареный, Яблоко, Монетка Пельмени из Горбуши. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|