Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 98,09g | Kolh.: 109,64g.
Frukost: Tirolez Mussarela, Presunto Picado, Pão de Amêndoas. Lunch: Peito de Frango. Middag: Marilan Bolacha Água e Sal, Massa Leve Pizza de Frigideira, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Lacta Ouro Branco, Lacta Bis Xtra, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavibruh 's vikthistorik
|