Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 20,82g | Prot: 57,72g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Putih Telur Matang, Labu Siam, Nasi Putih. Lunch: Daging Sapi, Labu Siam, Ikan, Nasi Putih. Middag: Rendang, Labu Siam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Ökar 37,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haruskuruslagi 's vikthistorik
|