Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 93,14g | Kolh.: 121,38g.
Frukost: 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 찐단호박, 굽네 닭가슴살 메밀전병, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Middag: 에이트타임 프로틴 케이크 & 쉐이크, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|