Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 65,80g | Kolh.: 193,58g.
Frukost: Unsweetened Iced Tea, Cheddar Cheese, English Muffin, Au Bon Pain Fresh Pineapple. Lunch: Subway 6" Veggie Delight. Middag: Mushrooms, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Smothered Pork Chops. Snacks/Annat: Yogurt Covered Pretzel. mer...
|
|
3199 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|