Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 64,12g | Kolh.: 295,37g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano. Lunch: Lucchetti Tallarines Integrales, Brócoli, Garbanzos, Nestlé Yoghurt Natural, Peras. Middag: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Amarillos Dulces, Lentejas Cocidas, Alcachofas Cocidas (Frescas). Snacks/Annat: Plátano, Lider Nueces Mariposas, Mi Tierra Linaza, Manzana, Manzana, Quaker Avena Instantánea. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Cardio - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldylopez 's vikthistorik
|