Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 113,97g | Kolh.: 143,45g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Starbucks Caffe Mocha (Tall), Cheesecake, Driscoll's Strawberries, Blueberries , Blackberries . Lunch: Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Hass Avocado, Sunset Mini Cucumbers, Scallops, Formaggio Fresh Mozzarella. Middag: Cannoli, Cappuccino, Boston Pizza Hawaiian Pizza (Individual), Cooked Spinach, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|