Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 40 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 60,17g | Kolh.: 72,69g.
Frukost: Canned Tuna, Fried Egg, Garlic , Onions , Tomatoes, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Middag: Indomart Tempe Mendoan. Snacks/Annat: BreadTalk Cheese Bread, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Roma Malkist Abon. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|