Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 122,91g | Prot: 110,70g | Kolh.: 28,24g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Peito de Frango, Frimesa Queijo Cheddar, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adenilson split 's vikthistorik
|