|
Ура! С завтрашнего дня планирую начать чередование белковых и углеводных дней💪🏻
Посмотрим, что из этого выйдет 🙏🏻
|
56 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 65,81g | Kolh.: 119,24g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Тепаньяки с Курицей. Middag: Яйцо Всмятку, Рублевский МПЗ Паштет "Утка с Черносливом". Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
аНАСТасиЯ_91 's vikthistorik
|