Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 133,03g | Kolh.: 208,66g.
Frukost: Honey , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Blueberries. Lunch: Cauliflower , BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Apples. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Apples, Sweet Potato, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Blueberries , Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|