Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
87,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 93,75g | Kolh.: 319,79g.
Lunch: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Diced Peaches in Cups, River Blend Stir Fry Mix, White Rice, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Mr. Yoshida's Sweet Teriyaki Organic Gourmet Grilling Baking Sauce. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Field Roast Vegan Sausage, Kirkland Signature 100% Pure Maple Syrup, Village Inn Pancakes. Snacks/Annat: Carrots. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
elptical - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rhiannon_✓ 's vikthistorik
|