Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 104,24g | Kolh.: 216,53g.
Frukost: Zumo de Limón, Chile Serrano, Jitomate, Cebollas, Queso Manchego, Frijoles Negros, Bimbo Pan Integral . Lunch: Lomo de Cerdo , Knorr Arroz Blanco, Frijoles Negros. Middag: K'nox Grenetina en Polvo, La Huerta Fresas Congeladas, Azúcar Morena, Miel. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heinrich11 's vikthistorik
|