Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2449 kcal
|
Fett: 103,86g | Prot: 143,94g | Kolh.: 236,72g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Queso, PAM Pam, Salsa Roja, Omnilife Cafezzino Plus, Huevo, Tortillas de Maíz, Bistec de Res. Lunch: Queso Fresco, Zumo de Limón, Omnilife Thermogen Limón, Salsa Roja, Aguacate, Lechuga, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bistec de Res, Frijoles Cocidos. Middag: Heinz Catsup, Papas a la Francesa, Omnilife Thermogen Limón, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodolfomoes 's vikthistorik
|