Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 178,25g | Prot: 122,24g | Kolh.: 127,84g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Bacon, Buttered Popcorn Popped in Oil. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Middag: Shrimp (Breaded and Fried), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Basket - 30 minuter, Situps - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cirkelträning - 12 minuter, Vila - 7 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|