|
Just under 3lb loss since Friday. I'm half a pound over the next stone down :)
|
203,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 85,17g | Kolh.: 147,95g.
Frukost: Nestle Golden Nuggets. Lunch: Asda Cream of Chicken Soup, Asda Cream of Chicken Soup. Middag: Asda Extra Special Hassleback Potatoes, Cabbage , Broccoli , Carrots , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: Asda Chocolate & Orange Cereal Bar, Apples . mer...
|
|
5128 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brokenwings14 's vikthistorik
|